Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan

Rumput laut atau yang biasa disebut dengan seaweed merupakan tanaman makro alga yang hidup di laut yang tidak memiliki akar, batang dan daun sejati. Rumput laut pada umumnya hidup dasar perairan. Rumput laut disebut tanaman karena memiliki klorofil (zat hijau daun) sehingga bisa berfotosintesis. Rumput laut juga sering disebut sebagai alga atau ganggang. Rumput laut […]

Mengenal Indeks Glikemik dalam Makanan

Indeks Glikemik(IG) ialah angka yang menunjukkan potensi peningkatan kadar gula darah dari karbohidrat yang tersedia pada suatu makanan. Singkatnya, Indeks glikemik adalah tingkatan makanan menurut efeknya terhadap kadar glukosa darah. Panganan yang mempunyai Indeks Glikemik tinggi bila dikonsumsi akan meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat dalam jumlah tinggi. Sebaliknya, seseorang yang mengonsumsi pangan ber-IG […]

Kesalahan Fatal Dalam Menjalani Diet Turun Berat Badan

Anda sedang melakukan diet turun berat badan agar Anda tampil menarik?   Seringkali, kita melakukan diet tanpa mengetahui hal-hal penting yang harus dihindari. Berikut lima kesalahan fatal yang kadang terjadi dari orang-orang yang sedang menjalani diet. Jarang Sarapan Sarapan pagi dengan memilih makanan yang tepat sangat penting bagi tubuh. Tubuh membutuhkan suplai energi yang cukup […]

Metode Penurunan Berat Badan yang Aman dari Catering Diet Resep Bunda

Overweight (kelebihan Berat Badan) dan Obesitas (kegemukan) nampaknya menjadi masalah yang banyak di alami sebagian besar orang baik anak-anak, remaja, maupun dewasa. Mengingat hal tersebut dirasa perlu Resep Bunda berbagi pengetahuan mengenai penanganan penurunan berat badan yang aman.   Anda tentu sering mendengar makan samapai kenyang membuat perut terlihat besar sehingga berpikir jika ingin kurus […]